第一百四十八章 传世秘笈 下（两章一起发了） 第1页
作者：湘小匪 不管世界相不相同，做人做事是同理的。
根本没有剑法秘笈的阿飞和西门吹雪，又何尝不是金庸先生所阐述的无招胜有招。
无招，不也是一种招吗老爹的武功就是这么练的剑意或者说人本身比任何剑招都更重要。
这才是精髓，这也就是李氏剑法，整本剑法其实只阐述了一个道理，就是持之以恒，这和朱久炎自己的理念也是不谋而合的。
想通这一点，朱久炎心中又兴奋起来，他继续翻看，只见剑法后面写着几句话：此剑法五岁可练，每天挥剑三千，持之以恒，辅以药浴，十年后能以二十斤铁剑将剑法在三炷香内施展千回，则剑法初成。
朱久炎不由咋舌，挥二十斤重的铁件一千下，还要在三炷香的时间内，才是初成，这是什么概念不可思议的臂力，他前世空手挥一千下都嫌手酸，更不用说拿二十斤重的铁剑了。
药浴看来这药浴也是关键，用什么药方沐浴，如何沐浴这都是不能马虎的事，他将剑谱翻到最后一页。
药浴在剑谱最后写得清清楚楚包括每一步的方药步骤，药材虽然不怎么名贵，但每次的用量却是惊人。
大量药物用于制作药浴，按照李氏剑法每日练习，打熬身体，每过五天就要药浴一次，吸收药性，修补养护身体，增加身体本源和气血。
当然财力足够的话，两天一次最佳，看来老爹应该就是两天一次药浴，李天佑肯定只能五天一次了。
难怪自古都说穷文富武，武艺就是坚持不懈地打熬身体，虽说人的意志和毅力是关键，但钱财也是缺一不可的。
家里若是没有充足的钱财，如何能供养得起这练武的花费。
还好，朱久炎完全不需要考虑这样的花费。
他将李氏剑法收进怀中，站了起来，他已经明白，只有经过辛苦的训练，再配合药浴的辅助才能进行筋骨改造。
李氏剑法的方法放在现代也是比较科学的，从小持之以恒坚持下来，长大以后，力量和速度才会异于常人，才能最大程度地激发人的潜能。
那些猛将，包括他的父亲朱柏和李天佑，都是打小就这么练的。
而那些普通人，大多在成年以后才开始训炼，那时筋骨已经长成，也没有药浴的辅助，已经不可能突破人体极限。
所以他们只能将招式练习熟练，永远成不了绝世战将。
这世上并没有什么武侠中的内功，也没有高深莫测的招式，武力的高下，只是在于使用武器的人。
打个比方，关羽、张飞、赵云的招式都非常简单，谁都学得会。
可为什么整个天下也出不了几个能与他们抗衡的猛将，那就是因为普通人没有他们的力量，没有他们速度，没有他们血气强大，骨骼坚硬，没有他们从小练成的意志。
当然也不乏天赋异禀的人，不需要药浴就能突破的，但这样的人非常之少。
想通这一点，朱久炎翻身而起，动作异常敏捷地抓起木剑，认真地从直刺开始练习。
腰部发力，对着人形布靶奋力前刺，嘴里还大声念道：“直刺一，刺二，刺三、刺四刺一百刺五百。”
刺到第五百下，他再也刺不动了，整条右臂的肌肉都开始发酸，发胀，发软，并且肌肉还在不由自主地一直抖动，但他还是没有停下来。
此刻，朱久炎已经大汗淋漓，衣服都湿透了，右臂根本使不上劲了。
他放下了右手，眼中闪烁着坚定的光芒，木剑换到左手，继续用左手练习直刺，嘴里继续大声数术，“刺一，刺二，刺三”
“下劈一”
偌大的内练武场，一直回荡着他那报数的声音。
人只要专注于一件事情，时间就会过得飞快，朱久炎左右手互换，交替进行练习和休息。
横扫、上撩所有的基础剑招都给他演练了一遍。
凭着自己顽强的意志力，他现在将招式顶多能做到每次挥剑五百，根本到不了挥剑三千的地步。
“呼呼呼”他已经提不起丝毫的力气，四肢乏力，感觉整个身体都不是自己的了。
但他没有坐着或躺下来立刻休息，反而站在原地稍稍甩臂，调整呼吸频率，尽量放松肌肉，努力使自己兴奋身体的平缓下来。
身为体育老师的他知道，剧烈运动后是不能立刻休息的。
若是立刻蹲坐下来休息，会阻碍四肢的血液回流，影响血液循环，加深身体的疲劳，使锻炼效果大大折扣。
不只不能休息，为了防止肌肉变得僵硬，还应该继续做徒手操、步行、拉伸按摩等，帮助身体恢复到锻炼前安静状态，避免出现头晕、乏力、恶心、眼花等不良现象。
比如他现在做的各种拉伸动作，就能有助于恢复身体的疲劳感，减轻酸胀不适，还可以增加身体的柔韧度，提高协调性，美化身体线条，使锻炼效果达到最大化。
豆大的汗水不断地滴落在地板上，朱久炎努力保持着静态拉伸的姿势，轻松愉快的情绪从心底慢慢升起，进而传遍整个身躯。
累中带爽的感觉能让人褪去一切凡尘的烦恼，让心飞翔，使人神清气爽。
这个方法是管用的
第一次练习照着李氏剑法练习，朱久炎就找到了宁静、找到了归属、仿佛有所感悟。
“很好”一声称赞传来，朱柏抱着一柄长剑缓步走进了练武场。
“你这几个姿势倒是巧妙得很，有那么一点道家的韵味，李天佑教你的”走到朱久炎面前，朱柏一边欣赏着地板上的汗渍，口中一边笑道：“不愧是咱的种，跟咱一样有毅力。”
朱柏显然先入为主地认为朱久炎做的拉伸动作就是李天佑传授的，他也就是那么随口一问。
朱久炎停下了拉伸，转头望去，蓦然发现，身为养生专家和绝顶高手朱柏竟然带着一双熊猫眼，整个人都好像有些有气无力的样子。
朱久炎调皮地朝着他眨眨眼问道：“父王你这是怎么了昨晚给人打劫了”
“”朱柏的眼角不停地抽搐，望向朱久炎的眼神颇为不善。
朱久炎一楞，心底突然升起了一股大祸临头的预感。
此时他脸上早已不复调皮的模样，睁大眼睛，一幅呆萌的样子，站在原地和朱柏对视。
心里中满是懊恼：完蛋，祸从口出他这黑眼圈怎么好像和我有关啊。
朱柏悲愤而幽怨的语气道：“打劫咱的人是为了你，你说咱现在是不是应该趁机欺负回来”
******，居然真跟我有关
什么意思卖萌都不管用你真准备趁着没人欺负儿子
朱久炎错愕地呆了一下。
迎着朱柏，幽怨而冷厉的目光，朱久炎当机立断，忽然仰头望天，喃喃自语道：“刚才练受伤了头开始缺氧了四肢也开始麻木，头越来越晕了”
话音刚落，朱久炎便很 ... ［本章未完，请点击下一页继续阅读！］
根本没有剑法秘笈的阿飞和西门吹雪，又何尝不是金庸先生所阐述的无招胜有招。
无招，不也是一种招吗老爹的武功就是这么练的剑意或者说人本身比任何剑招都更重要。
这才是精髓，这也就是李氏剑法，整本剑法其实只阐述了一个道理，就是持之以恒，这和朱久炎自己的理念也是不谋而合的。
想通这一点，朱久炎心中又兴奋起来，他继续翻看，只见剑法后面写着几句话：此剑法五岁可练，每天挥剑三千，持之以恒，辅以药浴，十年后能以二十斤铁剑将剑法在三炷香内施展千回，则剑法初成。
朱久炎不由咋舌，挥二十斤重的铁件一千下，还要在三炷香的时间内，才是初成，这是什么概念不可思议的臂力，他前世空手挥一千下都嫌手酸，更不用说拿二十斤重的铁剑了。
药浴看来这药浴也是关键，用什么药方沐浴，如何沐浴这都是不能马虎的事，他将剑谱翻到最后一页。
药浴在剑谱最后写得清清楚楚包括每一步的方药步骤，药材虽然不怎么名贵，但每次的用量却是惊人。
大量药物用于制作药浴，按照李氏剑法每日练习，打熬身体，每过五天就要药浴一次，吸收药性，修补养护身体，增加身体本源和气血。
当然财力足够的话，两天一次最佳，看来老爹应该就是两天一次药浴，李天佑肯定只能五天一次了。
难怪自古都说穷文富武，武艺就是坚持不懈地打熬身体，虽说人的意志和毅力是关键，但钱财也是缺一不可的。
家里若是没有充足的钱财，如何能供养得起这练武的花费。
还好，朱久炎完全不需要考虑这样的花费。
他将李氏剑法收进怀中，站了起来，他已经明白，只有经过辛苦的训练，再配合药浴的辅助才能进行筋骨改造。
李氏剑法的方法放在现代也是比较科学的，从小持之以恒坚持下来，长大以后，力量和速度才会异于常人，才能最大程度地激发人的潜能。
那些猛将，包括他的父亲朱柏和李天佑，都是打小就这么练的。
而那些普通人，大多在成年以后才开始训炼，那时筋骨已经长成，也没有药浴的辅助，已经不可能突破人体极限。
所以他们只能将招式练习熟练，永远成不了绝世战将。
这世上并没有什么武侠中的内功，也没有高深莫测的招式，武力的高下，只是在于使用武器的人。
打个比方，关羽、张飞、赵云的招式都非常简单，谁都学得会。
可为什么整个天下也出不了几个能与他们抗衡的猛将，那就是因为普通人没有他们的力量，没有他们速度，没有他们血气强大，骨骼坚硬，没有他们从小练成的意志。
当然也不乏天赋异禀的人，不需要药浴就能突破的，但这样的人非常之少。
想通这一点，朱久炎翻身而起，动作异常敏捷地抓起木剑，认真地从直刺开始练习。
腰部发力，对着人形布靶奋力前刺，嘴里还大声念道：“直刺一，刺二，刺三、刺四刺一百刺五百。”
刺到第五百下，他再也刺不动了，整条右臂的肌肉都开始发酸，发胀，发软，并且肌肉还在不由自主地一直抖动，但他还是没有停下来。
此刻，朱久炎已经大汗淋漓，衣服都湿透了，右臂根本使不上劲了。
他放下了右手，眼中闪烁着坚定的光芒，木剑换到左手，继续用左手练习直刺，嘴里继续大声数术，“刺一，刺二，刺三”
“下劈一”
偌大的内练武场，一直回荡着他那报数的声音。
人只要专注于一件事情，时间就会过得飞快，朱久炎左右手互换，交替进行练习和休息。
横扫、上撩所有的基础剑招都给他演练了一遍。
凭着自己顽强的意志力，他现在将招式顶多能做到每次挥剑五百，根本到不了挥剑三千的地步。
“呼呼呼”他已经提不起丝毫的力气，四肢乏力，感觉整个身体都不是自己的了。
但他没有坐着或躺下来立刻休息，反而站在原地稍稍甩臂，调整呼吸频率，尽量放松肌肉，努力使自己兴奋身体的平缓下来。
身为体育老师的他知道，剧烈运动后是不能立刻休息的。
若是立刻蹲坐下来休息，会阻碍四肢的血液回流，影响血液循环，加深身体的疲劳，使锻炼效果大大折扣。
不只不能休息，为了防止肌肉变得僵硬，还应该继续做徒手操、步行、拉伸按摩等，帮助身体恢复到锻炼前安静状态，避免出现头晕、乏力、恶心、眼花等不良现象。
比如他现在做的各种拉伸动作，就能有助于恢复身体的疲劳感，减轻酸胀不适，还可以增加身体的柔韧度，提高协调性，美化身体线条，使锻炼效果达到最大化。
豆大的汗水不断地滴落在地板上，朱久炎努力保持着静态拉伸的姿势，轻松愉快的情绪从心底慢慢升起，进而传遍整个身躯。
累中带爽的感觉能让人褪去一切凡尘的烦恼，让心飞翔，使人神清气爽。
这个方法是管用的
第一次练习照着李氏剑法练习，朱久炎就找到了宁静、找到了归属、仿佛有所感悟。
“很好”一声称赞传来，朱柏抱着一柄长剑缓步走进了练武场。
“你这几个姿势倒是巧妙得很，有那么一点道家的韵味，李天佑教你的”走到朱久炎面前，朱柏一边欣赏着地板上的汗渍，口中一边笑道：“不愧是咱的种，跟咱一样有毅力。”
朱柏显然先入为主地认为朱久炎做的拉伸动作就是李天佑传授的，他也就是那么随口一问。
朱久炎停下了拉伸，转头望去，蓦然发现，身为养生专家和绝顶高手朱柏竟然带着一双熊猫眼，整个人都好像有些有气无力的样子。
朱久炎调皮地朝着他眨眨眼问道：“父王你这是怎么了昨晚给人打劫了”
“”朱柏的眼角不停地抽搐，望向朱久炎的眼神颇为不善。
朱久炎一楞，心底突然升起了一股大祸临头的预感。
此时他脸上早已不复调皮的模样，睁大眼睛，一幅呆萌的样子，站在原地和朱柏对视。
心里中满是懊恼：完蛋，祸从口出他这黑眼圈怎么好像和我有关啊。
朱柏悲愤而幽怨的语气道：“打劫咱的人是为了你，你说咱现在是不是应该趁机欺负回来”
******，居然真跟我有关
什么意思卖萌都不管用你真准备趁着没人欺负儿子
朱久炎错愕地呆了一下。
迎着朱柏，幽怨而冷厉的目光，朱久炎当机立断，忽然仰头望天，喃喃自语道：“刚才练受伤了头开始缺氧了四肢也开始麻木，头越来越晕了”
话音刚落，朱久炎便很 ... ［本章未完，请点击下一页继续阅读！］
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