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    （地球村部聊天室记事v）

    shape  your  future  塑造自己的未来  sarah  b  peck

    there’s  the  marb1e，  there’s  the  chise1，这里有大理石，这里有铁凿，

    take  it，  ork  it  to  your  i11;拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；

    you  a1one  must  shape  your  future，上天给你力量和技巧，

    heaven  send  you  strength  and  ski11.自己的未来全靠自己来塑造。

    91.剥毛豆

    蕙兰：等会散步回来，把毛豆给剥啦。

    瑾瑜：怎么还要买毛豆，又要花我一节课！

    蕙兰：不买毛豆买啥，边看电视边剥。

    瑾瑜：晚上不出门啦，还是现在剥吧。

    蕙兰：你还是散步去吧，等我跳舞回来剥。

    瑾瑜：今天运动量够啦，今晚就不出门了。下午写完帖子，徒步到西小湖。环湖跑了一圈，是不是已足够？

    蕙兰：天热别乱跑，中暑可不好。

    瑾瑜：哪有那么娇气，没有多少暑气。写完帖子已四点，那时太阳已西斜。照在身上不强烈，正是“出油”好时间。

    蕙兰：天热记得多喝水，补充水分防暑热。

    瑾瑜：水是个好东西，不是一般的好，胜过任何饮料，作用可大着呢。

    蕙兰：能大到天上去？

    瑾瑜：有的女演员常喝凉白开美容，可谓是对水性认知非常到位。

    蕙兰：水是生命之源。人体8o%左右是水，与美容关系密切。植物缺水会枯萎，人体缺水就不美。

    瑾瑜：水的好处有很多，除了美容还健身。常年养成喝水的习惯，许多毛病就减少大半。长时间喜欢偏食某一种味道，天长日久就会滋生健康问题。比方说，有人甜食吃多了，中年牙就掉光啦。有人长期吃咸的，肾脏就会出问题。

    蕙兰：有人长期食辛辣的，肝肠就会吃不消啦。

    瑾瑜：养成喝水习惯，就会稀释大半。稀释毒素清肠胃，养颜健身享安康。

    蕙兰：水的功劳真非一般，快去给我水杯满上。我到广场跳舞去啦，你就安心剥毛豆吧。

    (本章完)  ［本章结束］